Lớp Classical Ashtanga Yoga Cho Doanh Nghiệp

Đối tượng: doanh nghiệp/tổ chức có nhu cầu, nhân viên – lãnh đạo

Thời lượng: Theo nhu cầu – 15 phút / 30 phút / 45 phút / 60 phút

Hình thức: Online Zoom / Trực tiếp tại nơi làm việc của bạn

***Bạn nhận được gì từ khóa học: tùy theo nhu cầu của bạn nhưng chúng tôi hướng tới:

  • Giúp cơ thể bạn giải phóng khỏi mệt mỏi và căng cứng do làm việc ở một tư thế quá lâu, đặc biệt là vùng lưng và vai cổ gáy
  • Giúp bạn giải tỏa căng thẳng, thư giãn đầu óc, nâng cao hiệu suất công việc
  • Giúp bạn rèn luyện chánh niệm thông qua các kỹ thuật thở – thiền để bạn có thể giữ tâm trạng ổn định – tích cực trong cả ngày, kể cả khi bạn rời nơi làm việc.
Liên hệ đăng ký